Stress regiert den Alltag, ob privat oder beruflich, du fühlst dich im Zwang der Schnelligkeit, der Pflichten, unter Druck, gestresst, immer ein Stück hinten nach…

Kennst du diesen negativen Zustand? Ist er schon zu deiner Gewohnheit geworden?

Oder hast du bemerkt, dass du dein eigenes inneres Tempo in der Hand hast?

Wenn du mal bremst und so richtig langsam wirst, verändert sich deine innere Erlebensweise massiv. Du beginnst langsamer zu sein, zu gehen, zu arbeiten, zu handeln, zu denken, zu sprechen. Du nimmst dich selbst wieder wahr, fühlst deinen emotionalen Zustand, kannst dich wieder genießen.

Das Erstaunliche daran ist, dass du dabei viel genauer arbeitest, ruhiger bist, freier von Stress und dennoch genauso viel voranbringst, wenn nicht sogar mehr, als wenn du auf inneren Hochtouren bist. Die Kunst der Langsamkeit macht dich fokussiert und stressfrei.

Bleib in deinem inneren Raum mit deinem inneren Tempo und lass dich daraus nicht verdrängen indem du fremden Zeitdiktaten Folge leistest.

Versuche das einmal bei einer Routinetätigkeit wie z.B. bei deiner Haushaltsarbeit. Und du wirst bemerken, dass Langsamkeit deine Lebensqualität steigert.

Ohne Zwang, ohne innere Peitsche, ohne Hektik, ohne Zeitdruck von dir oder anderen, ohne Selbstvorwurf, ohne Stress, ohne Flüchtigkeitsfehler.

Vielmehr in einer gesammelten, ruhigen, gelassenen Haltung sehr konzentriert im Flow des Handelns versunken. So kann dein Alltag zur Meditation werden, mit Freude und Entspannung. Leben braucht Zeit, wie ein Baum, der langsam in den Himmel wächst…

by Herbert Mikisch  I  24. August 2021